fbpx
Hoe stress je gewichtsverlies beïnvloed

Hoe stress je gewichtsverlies beïnvloed

Elke dag kan je een vorm van stress ervaren. Ook een leuk moment is een stress vorm, hoe gek dat ook klinkt. Stress beïnvloed onze keuzes. Het is een overlevingsmechanisme wat geprogrammeerd is in ons brein. Wat als het probleem niet met voeding begint? Voedingskeuzes...
Metabool syndroom

Metabool syndroom

Wat betekend het woord syndroom Het woord syndroom is een verzamelnaam voor gecombineerde symptomen die je hebt. Hiermee zeggen we niet direct dat je een ziekte hebt, slechts afwijking van wat medisch gezien wordt als normaal of binnen de norm. Wat wordt gezien als de...
Het belang van Omega-3 (visolie)

Het belang van Omega-3 (visolie)

Wat is omega-3? Er zijn 3 soorten omega-3 vetten, ook wel vetzuren genaamd. DHA (docosahexaeenzuur)EPA (eicosapentaeenzuur)ALA (Alfalinoleenzuur) Elke variant is belangrijk voor ons lichaam. Deze vetten moet je via je voeding binnen krijgen. Hierdoor worden ze ook wel...
Insuline resistentie

Insuline resistentie

Wat is Insuline resistentie? In deze moderne tijd leven we in overvloed van eten die snel beschikbaar voor ons is. Dit is hoe we leven vandaag de dag. Een vloeking en zegen. Ons hectisch leven geeft daardoor ook meer stress. Deze stress gevoelens triggeren ons brein...