door Patrick Weurding | apr 20, 2023
Optimal Strength biedt niet alleen een plek om aan je lichaam te werken, maar ook een community die jouw gezondheid en welzijn ondersteunt. Door regelmatig te sporten bij Optimal Strength geniet je van professionele begeleiding door Patrick Weurding, verbetering van...
door Patrick Weurding | apr 17, 2023
Moet ik minder eten als ik wil afvallen? Als voedingsdeskundige in Assen krijg ik vaak vragen over hoe men gezond kan afvallen. Het is belangrijk om te begrijpen dat afvallen niet betekent dat je minder moet eten, maar dat je een gezonder eetpatroon moet creëren. Dit...
door Patrick Weurding | apr 13, 2023
Waar kan ik een Personal Trainer in Assen vinden? Als u op zoek bent naar een persoonlijke trainer in Assen, bent u bij Optimal Strength aan het juiste adres. Wij begrijpen dat het vinden van een goede trainer een uitdaging kan zijn, maar het is een belangrijke stap...
door Patrick Weurding | apr 13, 2023
Welke hormonen spelen een rol bij afvallen? Hormonen spelen een belangrijke rol bij het reguleren van ons lichaamsgewicht. Als je wilt afvallen, is het daarom belangrijk om te begrijpen welke hormonen een rol spelen. De belangrijkste hormonen die betrokken zijn bij...
door Patrick Weurding | nov 1, 2022
Waarom vallen mannen sneller af dan vrouwen?Het mannen en vrouwen lichaam is echt niet gelijk, en dan heb ik het niet over het verschil in hormonen en dergelijke. Het is al langer bekend dat mannen makkelijker kunnen afvallen dan vrouwen en dat terwijl ze toch meer...
door Patrick Weurding | jul 20, 2022
Ik ben een Personal Trainer uit Assen en ik ben er voor iedereen. Iedereen heeft namelijk de mogelijkheid om te sporten. Echter de keuze licht hem in of je dit met supervisie van een professional wil doen, dan is een trainer inhuren een wijs besluit Een Trainer kan...
