fbpx

  Personal

         Training

Invest In Your Health

1 on 1 Training

met patrick weurding

Met de juiste kennis van Patrick bouw je samen aan een blijvend goed resultaat, namelijk een optimaal lichaam. Dat wil jij toch ook?

Ik zorg ervoor dat je niet alleen fysiek sterker en gezonder wordt, maar ook mentaal ga je vooruit. Met de juiste analyses op basis van je sterke en zwakke punten, geef ik je de juiste tips en adviezen mee voor een fijne levenstijl.

 

Personal Training

Ik zorg voor de invulling van de training, bepaal de gewichten en coach je in een levensstijl die bij jou past. Lees meer >>

Small Group training

Speciaal voor mensen die niet individueel willen sporten, maar wel met begeleiding van een Personal Trainer.  Lees meer >>

Voor bedrijven

Gericht op mensen die uitgeblust thuiskomen naar een werkdag en s’avonds geen energie meer hebben. Kom in actie en presteer zowel privé als zakelijk beter! 

Voedingsadvies op maat

Samen werken naar een duurzaam resultaat, zonder dat je op een dieet met alleen kip of broccoli wordt gezet. Bij Optimal Strength mag je gerust aan de pizza, chips en wijn. 

Waar moet je op letten zodat je een kwalitatieve supplement aanschaft?

Waar moet je op letten zodat je een kwalitatieve supplement aanschaft?

De meest makkelijke, en tegelijkertijd niet altijd juist, is de prijs. Prijs dicteert vaak de kwaliteit van een supplement.Waarom de een duurder is dan de ander heeft verschillende factoren die de prijs bepalen van een supplement. Wat zijn de factoren? Zuiverheid is...

Waar moet je op letten zodat je een kwalitatieve supplement aanschaft?

Supplementen De meest makkelijke, en tegelijkertijd niet altijd juist, is de prijs. Prijs dicteert vaak de kwaliteit van een supplement.Waarom de een duurder is dan de ander heeft verschillende factoren die de prijs bepalen van een supplement. Wat zijn de factoren?...

Sterk, fit en gezond!

Sterk, fit en gezond Zo blij dat ik afgelopen najaar Optimal Strenght tegenkwam in de opbrengst van mijn zoekresultaten! Wat ik had ingetikt? Sterk, fit en gezond. Want ik was het beu om vaak futloos en moe te zijn. Ik heb een zittend beroep en reis veel, zodat ik...

Waarom Optimal Strength?

\

Persoonlijke aandacht

\

Voedingsadvies op maat

\

1 op 1 training of in kleine groepsverband

\

Leefstijladvies die bij jou past