Voedingsadvies
Voedingsadvies op maat
Bij voedingsadvies denken we altijd direct aan een dieet om af te vallen. Maar wat als je allerlei dieten al hebt gedaan zonder een blijvend resultaat?
Wat je doelstelling ook is, Optimal Strength geeft jou voedingsadvies op maat en helpt jou daarmee bij je persoonlijke doelstellingen. Of dat nou aankomen, afvallen of gewicht behouden is.
Welke stappen moet je nemen voor een hoogwaardige levenskwaliteit, wat moet je eten om je vitaal te voelen?
Ja, 2 ons groenten per dag en minimaal 2 stuks fruit. Bijna iedereen weet het maar niemand doet het. Hoe komt dit?
Dagelijks krijgen we veel impulsen om te verwerken en vallen dan terug in makkelijke keuzes die geen stress opleveren.
Ik wil je overtuigen dat mijn aanpak effectiever is dan die anderen. Waarom? Omdat ik niet een quick fix coach ben.
Samen kijken we waar je nu staat, en vanuit dat punt zetten we telkens een stap totdat we een gedragsverandering teweeg hebben gebracht.
Samen werken naar een duurzaam resultaat zonder dat je op een broccoli en kip dieet wordt gezet. Waarschijnlijk ben ik de eerste personal trainer die zegt dat je gewoon chips, wijn en pizza mag.
Persoonlijke
Adviezen
Real Work
Real Results
Bij voedingsadvies denkt men vaak aan enorm veel restricties die opgelegd worden. Dit is niet het geval bij mij. Het is belangrijk om jou te laten zien dat je met kleine aanpassingen ook resultaten kan behalen zonder dat je elke dag nieuwe recepten moet maken.
Speciaal voor mensen die:
- Ondanks het sporten, niet de gewenste resultaten zien
- Niet energiek de dag doorkomen
- Moeite hebben met gezonde keuzes maken
- Samen met het gezin willen blijven eten
- Bij de (super)markt hun boodschappen willen halen