Personal Training op jouw manier!

Wat ik vaak hoor is dat men denkt dat Personal Training alleen voor de gevorderde sporter is of voor mensen die alleen willen afvallen. Ja dat is waar, maar ook weer niet. 

Het grootste deel van mijn klanten heeft de behoefte om te sporten zonder dat zij erover na moeten denken. Misschien herken je het wel, je besteed de nodige uren in de sportschool zonder het gewenste resultaat. 

Sporten is een onderdeel van je leven, maar niet JE leven! Ik heb een personal training aanpak die vooral gericht is op consistentie en niet op onhaalbare diëten of trainingsprogramma’s. 

Twee keer per week gericht en efficiënt sporten is een doelstelling ansich en dat is ook wat de meeste mensen bij mij doen. 

Ik zorg voor de invulling van de training, bepaal de gewichten en coach je in een levensstijl die bij jou past. Etentjes, drank en bankhangen met een zak chips hoort ook gewoon bij een levensstijl. Ik leer je hoe je het best je levensstijl kunt vormgeven.

Wanneer is mijn personal training NIET voor jou? 

Ik heb duidelijk voor ogen welke mensen ik het liefst verder wil helpen, daarom heb ik voor jou op een rijtje gezet welke mensen ik niet train: 

  • Mensen die binnen 12 weken een sixpack willen hebben  
  • Mensen die volgens een strak dieet willen eten, en dat van mij verwachten 
  • Vooruit geschreven voedingsprogramma’s 
  • Als je een training verwacht waarin je helemaal gesloopt wordt 
  • Je verwacht een schreeuwende trainer die boos wordt als je bent aangekomen

Wanneer ontvang ik je met open armen? 

Ik heb gekozen voor mijn vak omdat ik daar onwijs veel energie van krijg. Personal Training is een vak waarin veel elementen samenkomen. Voeding, training en het mentale gedeelte. Nog meer energie krijg ik wanneer ik mijn kennis kan delen met mensen die bij mij passen. 

  • Vooruit willen maar echt op je eigen tempo 
  • Je weet dat je moet sporten maar je hebt problemen met je motivatie, ook als je totaal geen motivatie hebt dan ben je van harte welkom. 
  • Je wilt effectiever leren trainen zonder tijdverspilling
  • Je gezondheid is de moeite waard om in te investeren 

Personal Training is meer dan alleen een trainer die roept dat je die laatste herhaling nog moet doen of je aantal herhalingen telt. Naar mijn mening is Personal Training bedoeld om naar jou als persoon in het geheel te kijken, wat jij nodig hebt en wat jij graag wilt.

Personal Training is ook helpen met de dingen waar je tegen aan loopt wanneer je niet aan het trainen bent. We zijn allemaal mensen die verplichtingen, teleurstellingen, frustraties en belemmeringen hebben. Het maakt niet uit wat je die dag hebt, of waar je tegen aan loopt tijdens je proces om je doelstelling te bereiken. Het is de taak van een trainer om overzicht te houden en je te adviseren welke stappen je kunt nemen om dichter bij je doel te komen. Vaak onderschatten mensen wat kleine stappen voor grote impact kunnen hebben.