Heidie

Fijne begeleiding, leuke mensen die er komen sporten, iedereen wordt in zijn waarde gelaten, ongeacht uiterlijk, omvang en gebreken.
Na het sporten eventjes lekker na kletsen en tips uitwisselen met elkaar.

Hilda

In augustus ben ik gestart met Small Group Training. De trainingen zijn gevarieerd, alle spiergroepen komen aan bod. Deze vorm van krachttraining werkt voor mij motiverend, het geeft me net even een beetje meer uitdaging. Patrick heeft veel kennis van voeding en wat het met je lijf doet. Geeft hier goede bruikbare adviezen in.

Maik

Ik heb nu 5 maanden in een kleine groep mogen trainen met personal trainer Patirick Weurding van Optimal Strength. Patrick is een sympathieke en rustige trainer die goed luistert en met jou aan de slag gaat voor doelen en oplossingen op maat. Patrick laat veel kennis van zaken zien. Met de tweewekelijkse trainingen en een aangepast voedingspatroon heb ik veel resultaat behaald:
– Van ruim 78 kg naar 70 kg
– Twee broekmaten kleiner
– Meer spierkracht
– Geen opgeblazen gevoel meer
– Geen nachtelijke maagzuur-oprispingen meer
– Betere nachtrust
– Mildere menstruatie
– Meer energie
– Voel me veel fitter
– Oh ja, en een strak lijf!
Top! bedankt Patrick!